メンタルタフネス 『アンガーマネジメント見るだけノート』をマインドマップにまとめてみた
職場の仲間に腹がたつ、友人との関係がうまくいかない、夫婦間の仲が悪い、最近イライラしているということはありませんか。
自分の努力で怒りをコントロールするために『アンガーマネジメント見るだけノート』を読んでマインドマップにまとめてみました。
メンタルタフネス 
メンタルタフネス 反芻（はんすう）思考からの卒業！ぐるぐる思考を前向きな行動に変える方法
過去の失敗や怒ってもいない将来に不安になり、そのことばかり頭の中をぐるぐる巡ることはありませんか。
そのような反芻（はんすう）思考について理解し、対処法についてまとめました。
AI ChatGPTのGPTsで株式投資 ~株式投資屋（stockbroker）~
2025年こそ株式投資をやります。どうせならAIをフル活用しようと思い、ChatGPTに挑戦中です。 今回はGPTsの「株式投資屋（stockbroker）」を試してみました。 ChatGPTのアカウントをお持ちの方は、以下のリンクから利用...
AI ChatGPTのGPTsで株式投資 ~日本株GPT~
2025年こそ株式投資をやります。どうせならAIをフル活用しようと思い、ChatGPTに挑戦中です。 今回はGPTsの「日本株GPT」を試してみました。 ChatGPTのアカウントをお持ちの方は、以下のリンクから利用できます。 使ってみた結...
AI ChatGPTのGPTsで株式投資 ~日本株分析くん~
ChatGPTのGPTsを活用した株式投資について紹介します。
今回は1000人以上が利用する日本株分析くんを試してみました。実際の利用結果も載せているので参考にしてください。
AI ChatGPTのGPTsで株式投資 ~決算分析GPT~
ChatGPTのGPTsを活用した株式投資について紹介します。
今回は5000人以上が利用する決算分析GPTを試してみました。実際の利用結果も載せているので参考にしてください。
思考法 悩みの「繰り返し」から見えた人生のヒント：10年間の振り返りから気づいたこと
年末の振り返りをしていると、驚くべき事実に気づきました。10年前からずっと同じような悩みを抱えている自分がいたのです。特に、人間関係に関する悩みが多く、毎年必ず誰かとの関係に頭を悩ませていました。しかし、過去を振り返る中で、いくつかの重要な...
思考法 【メタ思考とネガ・ポジ変換】同僚の昇進がつらい…嫉妬心を乗り越えるための心のケア方法
職場での人間関係の悩みは尽きません。 特に、長年仲の良かった同僚が昇進したとき、それが自分の中にどれほど大きな影響を与えるか、経験したことがある方も多いのではないでしょうか。 ある瞬間から仲の良かった同僚が嫌な存在に見えてしまうこと、そして...
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iPhoneのバッテリーがすぐなくなって困っている人必見！バッテリーを長持ちさせるコツから、おすすめのモバイルバッテリーや充電器まで徹底解説。iPhoneの充電問題を解決して、ストレスフリーな毎日を手に入れよう！
ライフハック 目先の快楽に負けない！ダイエット、禁煙、運動習慣を続けるコツ
目先の快楽に負けない！ダイエット、禁煙、運動習慣を続けるコツを紹介。マシュマロ・チャレンジから学ぶ自制心の重要性と、目標達成のための具体的な方法をお伝えします。