ライフハック

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コップの水は半分しか残ってないか、半分も残っているか?ポジティブ変換で人生を楽しもう!

人生は見方次第。 同じ出来事でも、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかで、感じ方が大きく変わります。この記事では、ポジティブ変換の力を引き出し、毎日をもっと楽しむ方法を紹介します。 さあ、一緒に人生のレンズを変えてみましょう! ポジティ...
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マインドセットを変えて、行動につなげて、目標を達成する!

なりたい自分になる、目標を達成するためには考えを変えよう。そして行動を変えよう。そうすれば自ずと目標に近づける! 誰もがおちいっている思考のワナを紹介し、具体的な解決方法も示しています。
AI

【ChatGPT】「Custom Instructions」の使い方まとめ

Custom Instructionsの設定方法、具体的な事例をまとめています。 設定をオン/オフの両方でChatGPTの出力を比較し、実際のCustom Instructionsの効果を明らかにしました。
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頑張りすぎて疲れたあなたへ!努力を半分に、成果を2倍にする『エフォートレス思考』の秘訣

成果を最大化するための方法であるエフォートレス思考の実践方法について、エフォートレスな精神、エフォートレスな行動、そしてエフォートレスな仕組みをまとめています。
書評

エッセンシャル思考!余計なタスクを捨て、人生を劇的に変える5つの秘訣

エッセンシャル思考は生産性を高め、人生を充実させるための重要なスキルであり、日常生活に適用するための5つのステップをご紹介します。 1. 優先順位の明確化、2. いいえを言う勇気、3. 時間の見直し、4. ルーチンの作成、5. 反省と見直し
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【iPhone/Apple Watch/AirPodsユーザーにおすすめ】最強の充電ケーブルと充電機能付きモバイルバッテリーの組み合わせ

外出中のiPhoneのバッテリー切れ、たくさんの種類の充電ケーブル、モバイルバッテリーや充電器の持ち運びに不満のある人は多いと思います。 ここで紹介する2つをそろえるだけで、バッテリーに関する悩みはほとんど解消します。
副業

【2023年最新】未経験からプロまで!レベル別の副業マッチングサービス3選

副業を始めたいけど、自分にできる仕事があるかわからない、どうやって見つければわからない人向けに、おすすめの副業マッチングサービスを紹介します。 会員登録は無料で、依頼が届くこともあるので登録してみましょう。
ライフハック

【樺沢紫苑を実践する】『言語化の魔力』で悩みを解決し、人生をコントロールする方法を図解してみた

悩みを言語化し、自分がコントロールできる行動を抽出する問題解決を図解で説明します。 手順とテンプレートを詳細に解説しますので、あなたの悩み解決に応用してください。
ライフハック

バックキャストとマイルストーンで必ず達成できる!「新年の抱負・誓い」を実現するための計画作り

毎年のように「新年の抱負」を考える人は多いと思いますが、達成できている人は少ないのではないでしょうか。 誓うだけで終わらせないための、バックキャストとマイルストーンを使った行動計画の作成方法について解説します。
ライフハック

使ってないのにiPhoneのバッテリーが急激に減る問題が再現!原因を突き止めました(ANA Pocket、Miles編)

iPhoneのバッテリー浪費問題についてまとめました。 原因のアプリを特定し、問題解決した経緯をまとめています。 バッテリーの消費が早いと感じている方は、ぜひ試してみてください。
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